Eres lo que comes

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¡Hola! Esperamos que estés muy bien. Hemos vuelto (yeeei), estuvimos un poco alejadas por aquí pero ya volvimos, ojalá te llene de gusto saberlo jiji y si no lo notaste, no pasa nada. Por aquí nos seguirás leyendo con algunos temas interesantes que tenemos por compartirte.

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Porqué el ejercicio mejora tu vida

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“Mente sana, cuerpo sano.” Esta frase de seguro ya te la sabes de memoria o al menos la has escuchado un par de veces en tu vida.  ¿Sabías que la actividad física reduce el riesgo de mortalidad temprana? Así es, el aumentar la presión cardíaca de la manera que tu elijas te ayuda a vivir más tiempo, a alimentarte mejor y a tener una vida más balanceada.

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