Semana de relajación en Creel, Pueblo Mágico.

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La semana pasada estuvimos en Creel (Pueblo Mágico). Aunque no pensábamos que sería una semana de relajación total, así lo fue.

El hecho de ir fue porque nos invitaron a un voluntariado. De verdad, fue la mejor semana. Descansamos como no tienen idea, el clima estaba súper rico y fresco, además, la vista no tiene comparación. Vivir unos días en medio de la Sierra Tarahumara si que es relajante. Read More

Los 5 mejores snacks para antes del entrenamiento

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Para muchas personas el desayuno es la comida más importante del día, y aunque si lo es, lo que comes antes y después de hacer ejercicio también lo son. Comer los nutrimentos adecuados antes de ir al gimnasio o de tu sesión de entrenamiento te dará un mejor rendimiento, te ayudara a perder grasa y tus músculos tendrán una recuperación mucho más rápida.

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